Es-tu épuisé.e de tourner en rond dans tes relations?
Es-tu tanné.e de ne pas accéder à la relation de tes rêves?
Après avoir longtemps cru que tu ne tombais pas sur la bonne personne, tu as commencé à croire que tu portais en toi une partie de la source de tes insuccès?
Peut-être vis-tu aussi des difficultés dans ton couple en ce moment et tu as besoin d’aide pour t’en sortir?
Si tu as répondu oui à l’une ou l’autre de ces questions, j’ai des outils et une méthode claire qui pourra t’aider à sortir des patterns qui se répètent dans ta vie.
Ensemble, on ira mettre de la clarté dans les zones où c’est parfois sombre et on ira trouver les réponses aux questions que tu te poses.
Si ce n’est pas déjà fait, regarde la vidéo ci-dessus qui t’expliquera en détails mon offre de coaching individuelle.
Sinon, clique sur le bouton ci-dessous pour prendre RDV avec moi pour un appel découverte gratuit de 30 minutes où tu pourras m’expliquer ta situation précise et on verra si je suis la bonne personne pour t’aider.
Ça ne t’engage à rien!
COACHING 1:1 - AUTORÉGULATION ÉMOTIONNELLE - CONSTELLATION FAMILIALE - COMMUNICATION NON VIOLENTE - ET +++
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Je t’aide à devenir sécure
Identifie tes comportements
Comme n’importe quel processus, il est important de comprendre dans quoi on s’engage. Ensemble, on travaillera à comprendre les styles d’attachement et identifier les moments où tu te retrouve dans un pôle ou dans un autre (anxieux ou évitant). Je t’aiderai à comprendre les différentes étapes de l’autorégulation émotionnelle.
Reviens dans ton corps
Après avoir senti clairement l’émotion qui est présente dans une situation donnée, l’étape suivante consiste à sortir ces émotions avec un outil approprié. C’est un chemin complètement différent du ressenti et chez certaines personnes laisser sortir ses émotions est un apprentissage aussi étrange qu’apprendre une nouvelle langue.
Connecte avec tes émotions
La première étape de l’autorégulation émotionnelle est d’identifier quand tu es déclenché.e émotionnellement par une situation et de nommer l’émotion qui est là. Comme un sommelier qui apprend à discerner différentes saveurs, le travail de rafinement de cette étape peut-être assez ardu mais il est nécessaire pour augmenter son niveau de clarté avec toi et avec les autres.
Communique sainement
Finalement, quand on réussi à sortir de sa tête et revenir dans le moment présent, dans son corps et dans son coeur, il devient beaucoup plus facile de communiquer. À l’aide d’outils comme la communication non-violente, je t’apprendrai à créer de la connexion avec l’autre dans ta façon d’exprimer ce qui a déclenché des sensations inconfortables à l’intérieur de toi.
Témoignages
Qui suis-je?
Je m’appelle Jean-Félix et je suis coach en dating et relation. Si on m’avait dit il y a 5 ans qu’être coach en relation deviendrait ma carrière, je ne l’aurais pas cru. Je n’étais pas au courant mais j’avais un style d’attachement désorganisé et c’était la raison pour laquelle je n’arrivais pas à avoir des relations saines.
Aujourd’hui, je coach des gens à marcher le même chemin que celui que j’ai fait pour moi-même. J’ai appris à sentir mes émotions, à les laisser sortir et à les communiquer. Je sens encore parfois mes empreintes insécures se manifester, mais je ne les laisse plus contrôler mes décisions et mes réactions.
Je m’autorégule chaque fois que c’est nécessaire. Et ça fait de moi une personne qui connait ses émotions et ses patterns.
Ces patterns que j’ai vu en moi, je les vois aujourd’hui beaucoup plus clairement dans les autres. Et c’est ce qui t’attends si tu décide de te discipliner dans cette hygiène émotionnelle qu’est l’autoréugulation.
Étant auparavant ostéopathe, j’ai appris à créer des espaces sécuritaires dans lesquels les gens pouvaient se déposer avec confiance. J’ai appris à être là pour eux, même dans des moments de grande vulnérabilité.
Ce sera mon rôle dans ce parcours d’accompagnement.
À quoi tu peux t’attendre en utilisant mes services
Ce que je veux transmettre, c’est d’abord et avant tout une structure. Une structure que tu pourras garder toute ta vie parce que toutes les activités de croissance personnelle entre dans chacune des étapes de l’autorégulation émotionnelle. Tu bénéficieras d’un alignement qui te permettra de savoir si le travail sur toi que tu es en train de faire te dirige dans la bonne direction! Alors, n’attends plus! Rejoins ma communauté de gens qui ont les mêmes buts que toi.
Ça te parle?